舌を観察する『舌診』

鍼灸治療でよく利用される

◆◇◆舌診とは？◆◇◆

東洋医学では「舌を観察する事で体の状態を知る」方法があります。これを「舌診（ぜっしん）」と呼びます。舌診では「舌の色」「舌の形」「舌の大きさ」「舌の動き」「舌の苔」「舌裏の静脈」などを観察します。体の調子によって舌の状態は変化するので、舌診は「体質」や「体の状態」を知る為の重要な情報となります。

◆◇◆舌の色◆◇◆
正常な舌の色は「淡紅色（ほんのり赤さのあるピンク色）」です。舌の色を観察する事で、次のような情報が得られます。

◆淡白舌◆
・冷え
・血液の不足

◆紅色◆
・体内に熱がこもっている

◆紫色◆
・血液ドロドロ
・血液循環が悪い

※色の濃い飲食物（かき氷、ワイン）により、舌が染まる場合があるので、注意が必要です。

◆◇◆舌の動き◆◇◆

◆舌が震える◆
・精神的ストレスを抱えやすい

◆舌が曲がる◆
・脳疾患

◆◇◆舌の形◆◇◆
代表的な舌の形を紹介します。

◆胖大（はんだい）◆
舌が全体的に「ぼてっ！」として、大きく厚みがある状態の事。水分代謝が悪く「体内に余分な水分が溜まっている」時に現れる症状です。

◆歯痕（しこん）◆
舌の縁に歯型がついて「デコボコ」になっている状態の事。胃腸の調子が悪い時に出やすい症状です。

◆裂紋（れつもん）◆
舌に亀裂（溝）ができます。「水分が不足して乾燥している」事が伺えます。

◆◇◆舌苔（ぜったい）◆◇◆
舌の表面にある「苔」の状態も、重要な情報になります。具体的には、「苔の色」「苔の厚み」「湿り具合」「苔の広がり方」などを観察します。正常な舌は、適度な潤いがあり、白い苔がうっすら（苔を透して舌本体が見える）と広がっています。

◆膩苔（じたい）◆
苔が全体的に広がって「ベタッ！」としている状態。「体内に余分な水分が溜まっている」「消化吸収機能の低下」などが考えられます。

◆地図状苔◆
苔が部分的に剥がれている状態。「水分が不足して乾燥している」「気の不足」などが考えられます。

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