先日、 今年2回目の献血してきました。 「コロナで血液不足してます！」。。。と ハガキが何度か来てたのですが、 平日とはいえ、確かに少なかったです。 「都心でこの人数なら地方はどうなんだろう？」心配になってきました。 それに、コロナだけの問題なの…

✅本日は、 「うつ症を自分一人で克服する方法！」の第3弾！ （ステップ3）「 興味や関心を抱く！」 （前向きになれる行動）方法です。 「感情のトラブル」脱出法 ✅【ステップ1】 平常心・無心を心掛ける ※第1弾で説明 ✅【ステップ2】 十分な休息と栄養を摂り…

✅本日は、 「うつ症を自分一人で克服する方法！」の第2弾！ 回復に必要な「気を満たす」方法です。 ↓ 第1弾：前回の記事はこちら ↓ ✅その前に・・・ 突然ですが・・・ これから説明する内容を、 「視覚的に捉えて」頂きたいので、 まず動画をご覧下さい。 内…

✅本日のテーマは「うつ症」です。 作者：阿部モノさん 「精神的なトラブル」を抱えていて 「専門医に相談している方」は良いのですが、 世の中には。。。 ✔「医師に相談して、通院歴を残したくない！」 ✔「誰にも発症している事を知られたくない！」 ✔「自分…