✅本日は、 「うつ症を自分一人で克服する方法！」の第3弾！ （ステップ3）「 興味や関心を抱く！」 （前向きになれる行動）方法です。 「感情のトラブル」脱出法 ✅【ステップ1】 平常心・無心を心掛ける ※第1弾で説明 ✅【ステップ2】 十分な休息と栄養を摂り…

今日、【靖国神社】で、 【年末詣】してきました。 この時期は、空いていて、 【バスの団体】に遭遇する確率も低く、 『静寂の中、 ゆったりとお参りできて』とても気に入っています。 正面から入ると、数分歩くので、 その間に『1年間の反省・来年の抱負』…