更年期障害「不安感が増してくる/動悸がして気が休まらない」
前回、更年期障害について、
簡単にご説明しました。
※【前回のブログ】更年期障害に対する鍼灸治療
今回は「男女共通の症状」にスポットをあてます。
✅【更年期障害の主な症状】
☒ 抑うつ
☒ イライラ、不安
☒ 不眠、集中力の低下
☒ 動悸・息切れ
☒ 倦怠感・無気力
はたからみて。。。
よく耳にする、ごく一般的な症状である反面、
「症状のツラさがいまいちピンとこない」ものばかりです。
「激痛がするわけでも。。。」
「喘息のような呼吸困難に陥る」わけでもないのに、
「何がそんなにツラいの？」となるのです。
だから。。。
当人も深刻になるまで放置してしまったり、
周囲の理解（家族・職場など）も得られ難い。
けれど「生活の質」を
著しく落としてしまう恐れのある症状です。
では「負のスパイラル」の一例をご説明します。
✅まずは「不安感」。
例えば「将来に対する不安」
これは、本当に多くの方が抱える問題で、
「そんなの誰だって不安だよ！」
「あまり、考え過ぎない方がいいよ！」と、
思う方もいるかもしれませんが、
「非常に多くの方々が命を絶つ」理由にもなっている
「やっかいな感情」です。
※「小説家太宰治」の自殺理由は、
「将来に対するぼんやりとした不安」だそうです。
「不安を抱える」のですから。。。
「どうしよう！」
「どうしよう！」
「どうしよう！」
「どうしよう！」という感情でいっぱいでしょうか？
「ハラハラ・・・」
「ドキドキ・・・」
「ハラハラ・・・」
「ドキドキ・・・」
まるで「初の大舞台前」のように、
鼓動が激しくなっていきます。
✅「動悸」の発症です。
※【動悸とは？】
普段は意識しない「心臓の拍動」を、
不快に感じる症状。
「ドキドキするくらいなんだ！」
・・・と思うかもしれませんが、
もし、24時間365日
「ずーっとドキドキ」していたらどうなるでしょう？
ドクッ！ドクッ！ドクッ！ドクッ！
ドクッ！ドクッ！ドクッ！ドクッ！
ドクッ！ドクッ！ドクッ！ドクッ！
ドクッ！ドクッ！ドクッ！ドクッ！
心拍数が早まり、
興奮状態が常に持続するのです。
こんな状態で眠れますか？
「頭では眠くても、心が興奮状態」なんですから、
✅「不眠」になります。
そして、そんな毎日が続いたら
「気が休まらない！」
「眠れない」上に「気が休まらない」のですから、
「運動など何もしてないのに、
疲れた・・・ダルイ・・・」状態。
✅「倦怠感」が加わりました。
そして「激しい鼓動で興奮状態」が続けば、
✅「イライラ」したり
「激昂しやすく」なります。
この状態になっている時に、
家庭や職場などで、
何か「注意・嫌味・文句を言われたら」どうなるでしょう？
「自分はこんなにツラく、苦しんでいるのに！」
と「カッ～！」となり
感情が爆発するかもしれません。
けれど、周りからしたら
「そんなの知らんがな！」っとなります。
当然です。
外見からは分からない症状ばかりだからです。
以上、
「不安感を起点」とした
「負のスパイラル」を説明してみましたが、
「このような状態に徐々に進行」していきます。
そして、これが何年も続く(場合がある)のです。
✅更年期障害には、
「ホルモン補充療法」
「漢方薬」などの治療法があります。
「女性・男性ホルモンの減少」に
起因しているのだから、
「ホルモンの補充」は最も理にかなっています。
ですが・・・
「肉体的な不調」と「心理的な不調」。
「様々な症状」が入り乱れるので、
「プラス / マイナスの計算」では
「治まらない」場合も多くあります。
その場合は「鍼灸治療」がお薦めです。
「鍼灸治療」は、
「全身のバランスを整える」事を
目指す治療法なので、
「自律神経の乱れ」など、
全身・多岐に渡る症状の対策に向いているからです。
「頭に鍼を刺す」だけでも、結構違います。
「マッサージ」を受ける際に、
併せてみては如何でしょうか❓
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
🌺出張専門鍼灸マッサージ治療ジャスミン🌺
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
🔎 https://hari-jasmine.com （10時～17時迄）
■□■■□■■□■■□■■□■■□
☎【TEL：090-6309-9168】
※【定休日】日・月・祝
■□■■□■■□■■□■■□■■□
